Tréningy
Dospelí:
Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | Nedeľa | |
RÁNO | Atletika hala Elán 7:00-8:30 | Plávanie - Pasienky 25m 7:00-8:30 | Plávanie - Pasienky 50m 6:00-7:00 a Pasienky 25m 7:00-8:00 | Plávanie - Dlhé Diely 6:00-8:00 | Posilka Pasienky 6:30-7:30 + plávanie Pasienky 50m 7:30-8:30 | ||
OBED | Plávanie - Pasienky 50m 14:30-15:30 | Plávanie - Pasienky 50m 11:00-12:00 | Posilka Golem Tower 115 | Plávanie - Pasienky 50m 11:00-12:00 | spoločný beh na Kuchajde | ||
VEČER | Výbeh na Kamzík spred malých Pasienkov 17:15-18:30 | Spinning FitCamp 19:10-20:10 | Atletika Mladá Garda 17:25-18:30 | Plávanie - FEI 19:30-20:30 | Posilka Pasienky 17:00-18:00 + plávanie Pasienky 50m 18:00-19:00 |
Dorastenci, žiaci a nádeje:
Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | Nedeľa | |
RÁNO | Atletika hala Elán 7:00-8:30 | Plávanie -Pasienky 50m 6:00-7:00 | Plávanie - Dlhé Diely 6:00-8:00 | Posilka Pasienky 6:30-7:30 | |||
OBED | Plávanie - Pasienky 50m 14:30-15:30 starší | Posilka Golem Tower 115 | Plávanie - Pasienky 50m 16:30-17:30 starší | ||||
VEČER | Plávanie - Pasienky 50m 16:30-17:30 mladší | Výbeh na Kamzík spred malých Pasienkov + plávanie Pasienky 25m 18:30-19:30 | Plávanie - Dlhé Diely 19:00-20:00 alebo spinning FitCamp 19:10-20:10 | Atletika Mladá Garda 17:25-18:30 | Plávanie - FEI 19:30-20:30 mladší a rodičia | Posilka Pasienky 17:00-18:00 + plávanie Pasienky 50m 18:00-19:00 |
Pre nečlenov klubu je možnosť absolvovať aj individuálne tréningy plávania, spinningu (v zimnom období) a behov s trénermi na atletickom štadióne na Mladej Garde (v období od novembra do konca februára v športovej hale Elán)
Cena za individuálny tréning je:
Plávanie – 10 EUR
Spinning – 5 EUR
Bežecký tréning – 5 EUR
Platí sa vopred zakúpením permanentky v hodnote 50 EUR alebo 100 EUR s bonusom (10 % zvýhodnenie – tréningy v hodnote 110 EUR)