Tréningy

Dospelí:

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

RÁNO

Atletika hala Elán 7:00-8:30

Plávanie - Pasienky 25m 7:00-8:30

Plávanie - Pasienky 50m 6:00-7:00 a Pasienky 25m 7:00-8:00

Plávanie - Dlhé Diely 6:00-8:00

Posilka Pasienky 6:30-7:30 + plávanie Pasienky 50m 7:30-8:30

OBED

Plávanie - Pasienky 50m 14:30-15:30

Plávanie - Pasienky 50m 11:00-12:00

Posilka Golem Tower 115

Plávanie - Pasienky 50m 11:00-12:00


spoločný beh na Kuchajde 

VEČER

Výbeh na Kamzík spred malých Pasienkov 17:15-18:30

Spinning FitCamp 19:10-20:10


Atletika Mladá Garda 17:25-18:30

Plávanie - FEI 19:30-20:30

Posilka Pasienky 17:00-18:00 + plávanie Pasienky 50m 18:00-19:00

Dorastenci, žiaci a nádeje:

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

RÁNO

Atletika hala Elán 7:00-8:30

Plávanie -Pasienky 50m 6:00-7:00 

Plávanie - Dlhé Diely 6:00-8:00

Posilka Pasienky 6:30-7:30


OBED

Plávanie - Pasienky 50m 14:30-15:30 starší

Posilka Golem Tower 115

Plávanie - Pasienky 50m 16:30-17:30 starší

VEČER

Plávanie - Pasienky 50m 16:30-17:30 mladší

Výbeh na Kamzík spred malých Pasienkov + plávanie Pasienky 25m 18:30-19:30

Plávanie - Dlhé Diely 19:00-20:00 alebo spinning FitCamp 19:10-20:10

Atletika Mladá Garda 17:25-18:30

Plávanie - FEI 19:30-20:30 mladší a rodičia

Posilka Pasienky 17:00-18:00 + plávanie Pasienky 50m 18:00-19:00

Pre nečlenov klubu je možnosť absolvovať aj individuálne tréningy plávania, spinningu (v zimnom období) a behov s trénermi na atletickom štadióne na Mladej Garde (v období od novembra do konca februára v športovej hale Elán)

Cena za individuálny tréning je:
Plávanie – 10 EUR
Spinning – 5 EUR
Bežecký tréning – 5 EUR

Platí sa vopred zakúpením permanentky v hodnote 50 EUR alebo 100 EUR s bonusom (10 % zvýhodnenie – tréningy v hodnote 110 EUR)